便当是什么食物?

便当是盒装饭菜，常见于日本和亚洲地区，里面装有米饭、菜、肉类或鱼，分量适中，方便携带。人们上班、上学或旅行时会带便当，食材多样，如煎蛋、鸡肉、蔬菜和水果，营养均衡。

便当盒多为塑料或木质，设计精美，分格存放食物，防止串味。便当文化历史悠久，现在还发展出卡通造型便当，深受孩子喜爱。一份便当热量约500至800卡路里，能满足一餐需求。