台灯照度多少达标?

台灯照度达标标准是300到500勒克斯，这个范围能保护眼睛又不会太刺眼。读写作业时灯光要均匀，不能有阴影或闪烁，桌面亮度最好达到200勒克斯以上。合格的台灯不会让眼睛疲劳，用久了也不会觉得刺眼，适合长时间学习或工作。

选择台灯时要看参数，不是越亮越好。护眼台灯一般有调光功能，可以根据需要调节亮度。儿童房间用台照度控制在350勒克斯左右比较合适，成年人书房可以用400勒克斯。台灯色温最好在4000K左右，这样光线更自然，眼睛不容易酸胀。