北京和西藏时差是几个小时?

北京位于东八区，西藏位于东六区，两地时差相差2小时。北京时间比西藏早2小时，比如北京中午12点时，西藏才上午10点。西藏海拔高，日照时间长，当地人习惯晚睡晚起，作息时间与北京不同。

西藏与北京的实际时差会影响两地的生活节奏。北京人上班早，西藏人活动较晚，两地交流时要注意时间差。飞机从北京飞往西藏需要约4小时，落地后身体需要适应高原环境，时差也会让人感到疲惫。