三性和三念是什么?

三性指贪、嗔、痴，是佛教中三种根本烦恼。贪指对喜爱的东西过度追求，嗔指对讨厌的事物心生怨恨，痴指对事物真相缺乏正确认知。这三种情绪会让人陷入痛苦，阻碍修行。三念指正念、正知、正念，是修行的重要方法。正念是专注当下，正知是觉察内心，正念是保持清净。通过修习三念，可以逐渐减少三性的影响。

三性与三念的关系密切。三性是烦恼的根源，三念是断除烦恼的工具。修习正念能对治贪爱，修习正知能消除嗔恨，修习正念能破除愚痴。每天坚持练习三念，比如静坐时观察呼吸，走路时留意脚步，吃饭时专注味道，都能慢慢减弱三性的力量。长期坚持，内心会变得平静，智慧也会增长。