广州冬天要盖多少的被子合适?

广州冬天盖被子要选厚度适中的，一般1.5到2斤的棉被最合适。太薄容易着凉，太厚又容易出汗，影响睡眠质量。羽绒被和蚕丝被轻便保暖，适合怕冷的人，而空调房里薄款空调被更实用。根据个人体质和房间温度调整，晚上睡觉时感觉温暖不燥热就好。

广州冬天室内外温差大，被子要灵活搭配。白天可以准备一条薄毯备用，晚上盖厚被子保暖。南方湿冷天气，被褥要经常晾晒保持干爽。选择透气性好的材质，避免闷热出汗影响睡眠。盖被子的厚度以盖后手脚温暖不出汗为宜。