时间:01-18人气:24作者:旧人乱人心
芸豆属于豆类蔬菜,也叫四季豆或菜豆。它含有丰富的蛋白质、纤维和维生素,颜色有绿色、紫色、白色等。芸豆可以炒着吃、炖汤或者做成腌菜,口感脆嫩,深受大家喜爱。每100克芸豆大约含20克碳水化合物和5克蛋白质,是营养很丰富的蔬菜。
芸豆属于豆科植物,和黄豆、黑豆是亲戚。它原产美洲,现在全世界都有种植。芸豆的嫩荚和豆粒都能吃,但一定要煮熟,否则会有毒性。农民伯伯每年春天播种,秋天就能收获满满的芸豆,是很常见的家常蔬菜。
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