凌晨五点二十分是什么时辰缺什么?

凌晨五点二十分属于卯时，这个时辰天色微亮，万物开始苏醒。古人将一天分为十二时辰，卯时对应清晨5点到7点，正是太阳初升、阳气渐旺的时刻。此时人体也该醒来，活动筋骨，迎接新的一天。

卯时缺的是“生机”与“活力”。清晨空气清新，适合散步或呼吸新鲜空气，但现代人常因熬夜错过这个时辰，导致精神不振。古人讲究“日出而作”，顺应自然规律，才能保持身体平衡。