全程马拉松一般选手的成绩为多少?

时间:01-19人气:30作者:暗夜刽子手

全程马拉松一般选手的成绩在4到6小时之间。跑完全程42公里,多数人需要4到5小时完成。新手可能需要5到6小时,有经验的跑友能跑进4小时以内。天气、训练和身体状况都会影响成绩,但大多数人都能在5小时内完赛。

业余跑者的平均配速大约每公里6到7分钟。顶尖业余选手能跑到3小时以内,普通爱好者则集中在4到5小时。马拉松比赛关门时间多为6小时,给选手足够时间完成。坚持训练后,很多人能将成绩提升到4小时左右。

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