卧室的灯光多少w比较合适呢?

卧室灯光选择30到50瓦的LED灯最合适，亮度足够又不刺眼。40瓦的灯泡能照亮整个房间，读书或休息都很舒适。灯光太亮会影响睡眠，太暗又伤眼睛，这个范围的灯光刚好平衡需求。

卧室灯光还要考虑色温，暖黄色灯光更放松，适合睡前。灯光最好能调亮暗，满足不同场景需求。选择节能LED灯，既省电又耐用，一盏灯能用好几年，换灯频率低更省心。