微波炉里可以放保鲜膜加热食物吗?

微波炉里放保鲜膜加热食物要小心。保鲜膜遇高温会释放有害物质，还可能融化粘在食物上。建议使用微波炉专用保鲜膜，或者直接用玻璃碗盖个盘子。加热时间别超过3分钟，食物温度控制在60度以下更安全。

有些保鲜膜标注“可微波加热”，但质量参差不齐。普通保鲜膜加热后容易变形，甚至析出化学成分。最好选择耐高温的材质，加热时留个缝隙让蒸汽流通。实在不保险就用湿纸巾覆盖，既安全又保湿。记住，省事别拿健康冒险。