水果是必需品还是消耗品?

水果是人体必需的营养来源，每天吃2-3个苹果能补充维生素和膳食纤维。香蕉富含钾元素，橙子提供维生素C，草莓含有抗氧化物质。水果中的天然糖分比糖果健康多了，还能促进消化。每天吃水果的人不容易生病，皮肤也会更好。

水果也是生活中的消耗品，买来的草莓放3天就会变质，香蕉过夜就会变黑。新鲜水果需要及时食用，储存不当容易浪费。超市里打折的水果促销活动，说明水果属于快消品。虽然水果对身体好，但过量食用也会增加糖分摄入，适量吃最合适。