按摩椅到底有没有效果?

按摩椅确实能缓解疲劳，放松肌肉。每天使用15分钟，能有效减轻腰酸背痛，促进血液循环。很多人下班后按一按，感觉全身轻松不少。按摩椅的揉捏、敲打功能，能模拟人工按摩，适合久坐族和老人使用。

按摩椅效果因人而异，价格从几千到几万不等。高端型号有零重力、热敷功能，体验更好。长期坚持使用，能改善睡眠质量，但完全替代专业治疗不现实。选择时注意品牌和售后服务，避免买到劣质产品。