板鞋里面可以垫增高垫吗?

板鞋里面可以垫增高垫，但要注意厚度和舒适度。增高垫能增加2到5厘米高度，适合想悄悄长高的人。选择透气材质的垫子，避免脚部闷热或打滑。太厚的垫子可能影响走路姿势，长期使用脚踝容易疲劳。

垫增高垫后鞋子会变紧，买鞋时建议选大半码。运动时最好不用增高垫，容易摔倒受伤。日常穿板鞋搭配薄垫子更安全，既能增高又不影响健康。