中考跳绳买多重的合适?

中考跳绳选择重量时，建议选100到150克的绳子比较合适。这个重量既能保证速度，又不会太重导致手腕疲劳。学生可以根据自己的力量调整，力气大的可以选150克，力气小的选100克。绳子太轻容易飘，太重则跳起来费劲，影响成绩。

跳绳材质也很重要，尼龙绳耐用但容易打结，竹节绳手感好但价格高。建议买可调节长度的绳子，方便根据身高调整。每天练习30分钟，用合适的绳子能提高跳绳效率，考试时更容易达标。选对绳子，跳绳考试更轻松。