花茶保温多少度最好?

花茶保温时水温保持在85到95摄氏度最合适。水温太高会破坏茶叶的营养成分，太低又泡不出香味。绿茶、白茶适合85度左右，红茶、乌龙茶可以用90度以上。保温杯里泡花茶，水温会慢慢下降，2小时内喝完最好。

保温时间控制在30分钟到1小时最佳。泡太久茶汤会变苦，营养也会流失。花茶里加蜂蜜或柠檬时，水温降到60度再加，这样能保留更多维生素。一天喝2到3杯花茶，每次200到300毫升最舒服。