中考800米跑步满分多少?

中考800米跑步满分一般是3分20秒。不同地区标准略有差异，满分线在3分15秒到3分30秒之间。男生和女生的满分要求不同，女生通常比男生多10到20秒。满分需要保持稳定配速，前400米不能太快，后400米要全力冲刺。

满分成绩需要长期训练，每周至少跑3次，每次跑2000米以上。饮食要清淡，少吃油腻食物，多吃碳水化合物。考试前要充分热身，穿轻便运动鞋，避免穿新鞋磨脚。考试时呼吸要均匀，两步一吸两步一呼，全程保持摆臂动作。