运球练多久才能熟练呢?

运球熟练需要每天练习30分钟以上，坚持2到3个月就能见效。新手可以先从原地运球开始，慢慢过渡到行进间运球，比如绕桩、变向等动作。每天练习100次基础运球，加上20分钟实战模拟，进步会更快。

熟练后可以增加难度，比如单手运球、背后运球等技巧。专业球员每天练球4小时以上，普通人每天1小时也能达到不错水平。关键在于持续练习，不要三天打鱼两天晒网。