100毫升可乐多少卡?

100毫升可乐含有大约42千卡热量，相当于半块小饼干的热量。喝一小口可乐就能快速补充能量，但经常喝容易导致热量超标。可乐里的糖分很高，一瓶500毫升的可乐热量超过200千卡，相当于一碗米饭的热量。

每天喝一杯可乐会增加额外的热量摄入，长期下来可能影响体重。选择无糖可乐可以减少热量，但人工甜味剂对身体的影响也需要注意。控制可乐的饮用量，搭配运动才能保持健康。