海龙胶效果怎么样好吗?

海龙胶被认为有滋补身体的效果，适合体虚的人食用。它能帮助增强体力，改善精神状态，对关节也有好处。不少人用它炖汤或泡酒，觉得吃完后身体更暖和，手脚不那么冰凉。不过效果因人而异，有些人觉得明显，有些人感受不大。

海龙胶价格较高，市场上假货也不少。购买时要选正规渠道，确保品质。每天用量不宜过多，一般5到10克就足够。孕妇和小孩最好咨询医生再决定是否食用。长期坚持适量食用，身体会有一定改善，但不要指望立刻见效。