外青里红是什么水果?

外青里红是西瓜。西瓜外皮是绿色，果肉鲜红多汁，夏天最受欢迎。一个普通西瓜重5到10公斤，含水量超过90%，能解渴消暑。西瓜籽可以炒着吃，西瓜皮还能凉拌，全身都是宝。

西瓜原产非洲，现在中国各地都有种植。夏天每天吃半个西瓜，能补充水分和维生素。挑选西瓜时敲一敲，声音清脆的更甜。冰镇西瓜口感更好，但吃太多容易肚子凉。