手环番茄钟是什么意思?

手环番茄钟是一种结合手环和番茄工作法的工具，帮助人们管理时间。用户设定25分钟专注工作，休息5分钟，手环会震动提醒。这种方式能提升效率，避免拖延，适合学生、上班族等需要时间管理的人群。手环还能记录完成次数，让时间管理更直观。

这种工具源于意大利的番茄工作法，通过短时间专注和休息交替，保持大脑活跃。手环设计小巧，佩戴方便，支持自定义时长，适应不同任务需求。如今很多人用它学习、办公或健身，帮助养成良好习惯，提高生活质量。