时间:01-19人气:11作者:暗夜刽子手
百米冲刺的速度大约是每秒10米。顶尖运动员能在9秒多完成,速度接近每秒11米。普通人跑百米需要12到15秒,速度在每秒6到8米之间。短跑时爆发力强,起跑瞬间速度就能达到每秒8米以上。
短跑速度受训练水平影响,专业选手通过科学训练提升爆发力。业余爱好者坚持练习也能提高速度。百米赛道上,每秒多跑0.5米,成绩就能提升半秒以上。速度与步频、步幅密切相关,两者配合才能跑得更快。
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