椰奶小方算液断吗?

椰奶小方不算液断，液断需要完全流食，椰奶小方是固体零食。椰奶小方含有椰奶、糖、糯米粉等成分，口感软糯但形态固定。液断期间只能喝汤、果汁、奶昔等液体食物，固体食物会破坏断食效果。椰奶小方的热量较高，一块大约50千卡，吃多容易摄入过量。

液断的目的是减少进食量，让肠胃休息。椰奶小方虽然体积小，但饱腹感不强，容易吃多。真正的液断需要严格控制食物种类，只能选择无固体颗粒的饮品。椰奶小方里的糯米粉成分需要消化，不符合液断的纯液体要求。想尝试液断的话，建议选择椰奶本身，而不是椰奶小方。