一天刷4个小时的抖音需要多少流量?

刷4小时抖音大约需要2到4GB流量，具体看视频清晰度。高清视频每分钟消耗20MB左右，4小时就是4800MB。普通画质每分钟10MB，4小时约2400MB。开着后台刷新还会多耗1GB流量。每天刷4小时，一个月流量能到60到120GB，建议办大套餐。

手机流量消耗快，刷抖音时尽量用Wi-Fi。下载视频离线看能省流量，避免自动播放。直播和短视频更耗流量，4小时直播可能用5GB以上。关闭后台更新也能省流量，不然不知不觉就用光了。流量不够时，视频会卡顿，体验很差。