冷热水分左右吗?

冷水和热水对身体的影响差别很大。冷水能提神醒脑，夏天喝很舒服；热水则暖胃驱寒，冬天喝更合适。冷水洗脸能让皮肤紧致，热水泡脚能促进血液循环。每天喝足8杯水很重要，水温要根据季节和身体需求调整，不能太烫也不能太冰。

水温选择不当会带来健康问题。长期喝冰水容易刺激肠胃，导致胃痛；水温太高会损伤食道黏膜。运动后喝冰水可能引起腹痛，感冒时喝热水能缓解症状。洗澡水温控制在40度左右最舒服，太冷太热都会让身体不舒服。