麦饭石有用么?

麦饭石是一种天然矿石，含有多种矿物质和微量元素，比如钾、钙、镁、锌等。人们常把它做成水杯、厨具，或者添加到饲料、护肤品里，觉得对身体有益。麦饭石泡水后，水质会变得更清甜，有人喝着觉得舒服，还有人用它煮饭、煲汤，说食物更香了。

不过麦饭石的效果因人而异，没有科学证明它能治病或神奇保健。市面上有些产品夸大宣传，买的时候要注意选择正规品牌。适量使用或许有点好处，但别指望它解决所有问题，健康还是得靠均衡饮食和好习惯。