马拉松全程为多少属于长距离跑项目?

马拉松全程距离为42公里195米，属于长距离跑项目。这个标准距离最早在1908年伦敦奥运会确定，后来被国际田联采纳。跑完全程需要强大的耐力和体力，普通跑者需要4-6小时，专业运动员只需2小时多一点。全程包含多个补给点，跑者需要合理分配体力。

长距离跑项目还包括半程马拉松21公里、超马100公里等。马拉松考验跑者的意志和体能，训练时每周至少跑30公里。比赛当天，跑者需要提前2小时到场准备，起跑后保持匀速，最后5公里最容易放弃。全球每年举办800多场马拉松赛事，吸引数百万跑者参与。