初中生铅球多少米及格正常?

初中生铅球及格标准因年级和性别不同有所差异。男生初三年级铅球及格距离一般在7米左右，女生在5米左右。初二年级男生约6米，女生约4米。初一年级男生约5米，女生约3米。具体标准参考学校体育考试要求。

铅球成绩受训练时间和力量影响。每天练习20分钟，坚持一个月能提升成绩。握球时手指自然分开，推球时手臂快速发力。腿部力量也很重要，深蹲练习能增强爆发力。合理饮食和充足睡眠有助于提高运动表现。