被子的重量多少合适?

被子的重量一般在1到5公斤之间比较合适，具体看个人喜好和季节变化。冬天可以选择3到5公斤的厚被子，保暖又舒适；夏天用1到2公斤的薄被子，透气不闷热。太重的被子压得人喘不过气，太轻的又感觉没安全感，选对重量才能睡得香。

被子太重会影响翻身，早上起来腰酸背痛；太轻的话半夜容易冻醒。成年人选2到3公斤的被子最合适，老人和小孩可以选稍轻一点的。不同材质的被子重量也不同，羽绒被子轻暖，棉花被子偏重，选的时候要掂量清楚。