短跑重心在哪个位置?

短跑时重心位于腰部和髋部之间，这个位置能帮助身体保持稳定，发力更高效。运动员需要收紧核心，让重心略微前倾，这样蹬地时力量能更好地传导到腿部。短跑选手起步时重心会更低，加速后逐渐抬高，但始终保持在躯干中部偏下。

优秀短跑运动员的重心控制非常精准，起跑时重心前移幅度约30厘米，途中跑时重心高度接近髋关节。弯道跑时重心会向内侧倾斜，离心力让身体向外，但核心发力能稳住重心。冲刺阶段重心略微后移，避免过早减速影响成绩。