冷藏温度和冷冻温度调多少合适?

冷藏温度建议设置在2到8摄氏度之间，这个范围能保持食物新鲜，防止细菌滋生。冰箱上层适合放剩菜和饮料，下层放肉类和蔬菜，避免交叉污染。冷藏室湿度控制在50%左右最佳，食物用保鲜盒装好，防止串味和水分流失。

冷冻温度应该调到零下18摄氏度以下，这样能长期保存食物，锁住营养和口感。速冻功能可以快速降温，减少冰晶形成，让食物口感更好。冷冻食物要分小份包装，贴上日期标签，避免反复解冻影响品质。定期清理冰箱，除霜一次，保持制冷效果。