职场加班是否该?

职场加班不该成为常态，长期加班会损害身体健康，影响家庭生活。员工需要休息时间恢复精力，公司应该合理安排工作，避免无效加班。数据显示，每周加班超过20小时的人，工作效率反而下降，错误率增加。企业应当尊重员工的私人时间，提高工作才是解决问题的根本。

加班在某些紧急情况下不可避免，但必须得到合理补偿。公司应该明确加班规则，避免随意要求员工加班。员工有权拒绝无意义的加班，维护自身权益。调查显示，有明确加班补偿制度的公司，员工满意度更高，离职率更低。平衡工作与生活，才能实现可持续发展。