茉莉花茶一次倒多少?

茉莉花茶一次倒3到5克茶叶，用150到200毫升的热水冲泡。水温控制在85度左右，浸泡30秒到1分钟就能喝。喜欢浓一点可以多放茶叶，淡一点就少放些。每天喝2到3杯，既能提神又能解腻。

茉莉花茶适合早上或下午喝，饭后半小时饮用最好。泡过的茶叶还能再泡两次，第二泡味道更香。夏天加冰块变成冷饮，冬天加热水变成热饮，一年四季都能喝。记得用玻璃杯泡，能看到茶叶舒展的样子。