篮球练多久能看到效果?

篮球练多久能看到效果?这取决于练习频率和强度。每天坚持1-2小时的基础训练，比如运球、投篮和体能练习，1个月左右能明显手感提升。新手3个月可以掌握基本动作，半年后体能和协调性会显著进步。

高手进阶需要更系统训练，每天3小时以上，结合实战模拟。2-3个月能优化技术细节，比如突破步伐或投篮弧线。持续1年以上，比赛中的应变能力和场上意识会有质的飞跃。