中考女生立定跳远多少分及格?

中考女生立定跳远及格线一般在1米8左右，不同地区要求略有差异。多数省份满分标准为1米9以上，优秀线可达2米。考试时需注意动作规范，起跳前双脚不能离地，落地后往后退需测量最近成绩。平时多练习蛙跳、跳绳能提高成绩，考试当天穿运动鞋更易发力。

女生日常训练可从基础动作开始，每天跳3组每组10次，逐步增加强度。考试前两周模拟测试，找出不足针对性改进。饮食多补充蛋白质和钙质，帮助肌肉生长。考试当天提前热身，避免肌肉拉伤。保持平常心，正常发挥就能达标，满分需要长期坚持锻炼。