运动需要减震鞋吗?

运动需要减震鞋，跑步、跳跃时膝盖承受冲击力大，减震鞋能缓冲压力。篮球、羽毛球等运动频繁起跳，减震鞋保护关节，减少受伤风险。普通鞋底硬，长时间运动脚部易疲劳，减震鞋更舒适。

不同运动对鞋子要求不同，健身房举重时减震鞋能稳定重心，减少晃动。日常散步穿减震鞋也能缓解脚部压力。专业运动员多选减震鞋，普通人运动时也建议穿，提升运动体验。