金桔有什么功效吗?

金桔富含维生素C，能增强免疫力，预防感冒。它还含有丰富的膳食纤维，帮助消化，促进肠道健康。金桔中的抗氧化物质可以延缓衰老，保护皮肤。每天吃几颗金桔，还能补充能量，提神醒脑。

金桔的果皮和果肉都有药用价值，能缓解咳嗽、化痰。它还能降低胆固醇，保护心血管健康。金桔泡水喝，能清热解毒，适合上火时饮用。不过金桔性温，吃多了容易上火，适量食用最健康。