小米手环能记录卡路里吗?

小米手环可以记录卡路里消耗，通过传感器监测运动状态和心率变化，计算活动消耗的热量。每天步行一万步大约消耗200至400千卡，跑步半小时能燃烧300至500千卡，数值因人而异。手环还会显示静息代谢，帮助用户了解全天总热量消耗情况。

手环记录的卡路里数据适合日常参考，但精度有限。游泳、骑行等运动需要手动选择模式，否则数据可能不准确。用户可通过APP查看详细记录，设置目标后还能追踪进度，方便管理体重和运动计划。