太极是那个国家发明的?

太极起源于中国，距今已有数千年历史。古人通过观察自然变化，结合阴阳理念，创造出这套养生拳法。太极动作缓慢柔和，适合各年龄段人群练习，如今全球各地都有爱好者。中国河南陈家沟是太极发源地，这里每年举办国际比赛，吸引众多外国选手前来交流。

太极强调身心合一，练习者需配合呼吸节奏。拳法包含揽雀尾、云手等数十种招式，每个动作都有特定寓意。现代医学研究证实，长期练习太极能改善血液循环，增强免疫力。许多社区公园清晨都能看到人们打太极的身影，这项传统运动正以新形式延续。