跆拳道是以什么为主?

跆拳道以腿法为主，讲究用腿攻击和防守，动作包括横踢、侧踢、后踢等，配合拳法辅助。练习者每天要踢数百次腿，增强力量和灵活性，有时还会用拳快速出击，但腿法始终是核心。

跆拳道起源于韩国，现已成为奥运会项目，全球有数千万爱好者。训练时穿道服，系腰带，不同颜色代表不同等级，比赛时得分靠有效踢击，选手需遵守规则，尊重对手，展现礼仪精神。