加热垫靠谱吗?

加热垫能缓解肌肉酸痛，适合冬天取暖。有人用热敷膝盖，有人垫在腰后，效果因人而异。使用时要注意温度别太高，避免低温烫伤。买正规产品更安全，别贪便宜买劣质货。

长期使用加热垫可能产生依赖，不能替代药物治疗。孕妇、糖尿病患者慎用，皮肤敏感的人要小心。每次别超过20分钟，用完记得关电源。正确使用能带来舒适，但别指望它治百病。