南宁夏天洗澡用多少温度的水合适?

南宁夏天洗澡水温控制在35到38度最舒服。这个温度接近体温，不会太刺激皮肤，还能帮助身体放松。水温太高容易出汗，太低又可能着凉，尤其是早晚温差大的时候。很多人喜欢用稍凉的水降温，但长时间用冷水对关节不好。

成年人每天洗澡一次足够，水温别超过40度。小朋友和老人的皮肤更敏感，水温要再低一点。夏天洗澡时间别超过15分钟，太长会让皮肤干燥。洗澡后及时擦干身体，特别是脖子后面和腋下，容易闷热出汗。