燕塘酸奶饮品多少卡?

燕塘酸奶饮品热量不高，每100毫升大约含60至80千卡。具体数值因口味而异，原味酸奶热量较低，果味酸奶稍高。一杯250毫升的酸奶总热量在150至200千卡之间，适合日常饮用。

燕塘酸奶饮品是健康选择，低脂配方富含蛋白质和钙质。运动后喝一杯能补充能量，早餐搭配谷物更营养。每天饮用1-2杯即可满足身体需求，过量摄入会增加热量负担。