十月二十日是什么节日

十月二十日是世界骨质疏松日，这个节日提醒人们关注骨骼健康。全球每年有数百万人因骨质疏松骨折，中老年人尤其需要注意补钙和运动。医生建议多吃豆制品、牛奶和绿叶菜，每天晒太阳半小时，保持适量运动。

中国也有爱牙日，但日期在九月二十日。十月二十日这天，医院会免费测骨密度，社区会举办健步走活动。年轻人容易忽视骨骼问题，其实二十岁后骨量就开始流失，预防要趁早。