投篮怎么样能准

投篮准需要每天练习基本功，比如站姿、手型和发力。手肘要自然抬起，手腕柔和发力，指尖控制方向。每天投进200个球，肌肉形成记忆，比赛时自然更稳。多练罚球线投篮，距离固定容易找到手感。

投篮时眼睛紧盯篮筐前沿，不要看球。膝盖微屈，起跳瞬间身体前倾，手臂伸直。遇到防守别慌，用假动作晃开空间。比赛前热身10分钟，让身体进入状态。坚持练习，命中率自然提高。