一段路程是先上坡后平路再下坡

这段路程开始是陡峭的上坡，需要耗费大量体力爬升。接着进入平坦的路面，行走变得轻松许多。最后是下坡路段，速度逐渐加快，全程大约5公里，耗时1小时左右。上坡时汗水直流，平路时呼吸平稳，下坡时风声呼啸。

上坡时肌肉酸痛，平路时脚步轻快，下坡时心情愉悦。路面从粗糙变得光滑，坡度从30度降到0度再降到15度。整个过程像坐过山车，先紧张后放松再刺激。结束时双腿发软，但回味无穷。