桃花茶可以清肠吗

桃花茶含有膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动，帮助清理肠道垃圾。每天喝2-3杯桃花茶，搭配适量运动，效果更明显。桃花茶还能缓解便秘，让排便更顺畅，适合久坐或饮食不规律的人群饮用。

桃花茶的花香能舒缓压力，间接改善肠道功能。但过量饮用可能导致腹泻，建议每天不超过4杯。桃花茶不能替代药物，严重肠道问题需及时就医。搭配蜂蜜或柠檬，口感更好，营养也更丰富。