狐独是什么意思?

孤独是一种让人感到孤单的情绪，心里空落落的，没人陪伴时容易产生。比如一个人吃饭、散步，或者遇到开心事没人分享，都会觉得孤独。现代人压力大，社交减少，孤独感更常见。有人喜欢独处，但孤独却让人难受，时间长了会影响心情。

孤独和独处不一样，独处是主动选择，孤独是被动的。长期孤独可能导致焦虑或抑郁，需要主动改变。多参加活动、结交朋友，或者培养兴趣爱好，都能缓解孤独。孤独提醒我们渴望连接，是人类自然的情感需求。