保定铁球叫什么

保定铁球又叫健身球、养生球，是河北保定的传统工艺品。这种铁球成对出现，表面刻有花纹，内部装有弹丸，转动时会发出清脆声响。人们常用它来锻炼手指，促进血液循环，据说还能缓解疲劳。保定铁球历史悠久，明朝时就已经流行，如今成为当地人喜爱的日常保健用品。

保定铁球不仅是健身工具，还常被当作礼品赠送。球体多由生铁铸造，重量从半斤到一斤不等。转动铁球时，手指需要灵活配合，能锻炼手部肌肉。保定铁球制作工艺精细，每个球都要经过十几道工序。如今，保定铁球还发展出不同规格，适合不同人群使用，成为当地的文化符号。