猕猴桃适合榨汁吗?会不会破坏果肉纤维

猕猴桃非常适合榨汁，果肉细腻含水量高，榨汁后口感顺滑。猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，榨汁时纤维会被打碎，但营养保留完整。每天喝一杯猕猴桃汁能补充维生素，还能促进消化。

榨汁不会破坏猕猴桃的核心营养，只是纤维变得更细小。新鲜猕猴桃榨汁后最好立即饮用，避免氧化流失营养。猕猴桃搭配苹果或梨一起榨汁，味道更丰富，营养也更全面。